すべての人に有効かはわかりませんが、花粉症を治したいなら水をちゃんと摂ることです。 冬の間、どれだけきちんと水を飲んだかで明暗が分かれます。 私も酷い花粉症でしたがちゃんと水分を摂るようにしてから、ほとんど症状が出ていません。たまには鼻水も…

野口整体で一番簡単に出来るのが足湯(または脚湯)だけど、それでも面倒くさくて、なかなか出来ない私がやっている足湯をご紹介します。 まあ何も特別な方法ではなくて、お風呂で体や頭を洗っている間、ずっと洗面器に足を突っ込んでおくだけです。 本当は風…